내가 《실천하는 단주》를 쓴 이유

마흔을 앞둔 무렵, 제 삶은 엉망이었어요. 오랫동안 이어져 온 술 문제가 한꺼번에 터져 나왔죠. 더는 그대로 살아갈 수 없었어요.

진지하게 술을 끊으려고 해 보고 나서야 한 가지 사실을 깨달았어요. 제 뜻대로 되지 않는다는 거였죠. 술을 끊고 초반의 고비를 넘기면 기분도, 겉모습도, 삶도 좋아지기 시작해요. 하지만 그렇게 좋아지고 나면 다시 술을 마셔도 이 좋은 상태를 그대로 누릴 수 있다고 스스로를 속이게 돼요.

그럴 수는 없어요. 그걸 깨달을 때까지 같은 일을 반복하게 되죠.

그 사실을 제대로 받아들이기까지 몇 년이나 걸렸어요. 하지만 마침내 받아들이고 나자 다음 질문이 떠올랐어요. 내가 이걸 통제하지 못한다면, 도대체 무엇이 내 행동을 이끌고 있는 걸까?

그 질문을 계기로 답을 찾아 나섰어요. 저 자신을, 술을, 그리고 제가 살아가는 환경을 이해하기 위해서였죠.

찾을 수 있는 건 최대한 찾아보고, 읽고, 보고, 들었어요. 제 자신을 실험 대상으로 삼고, 무엇이 효과가 있는지 직접 확인해 봤어요.

그렇게 답을 하나씩 찾아갔어요. 아주 많은 답을요.

그리고 결국, 술에서 벗어날 수 있었어요.

제 본업은, 정신을 차리고 제대로 해낼 수 있을 때면, 늘 가르치고, 나누고, 글을 쓰는 일이었어요.

마침내 술에서 벗어나고 나자, 그 긴 과정에서 배운 것들을 다른 사람들과 나누고 싶어졌어요. 그래서 제가 가장 잘 아는 방식으로 그 일을 시작했죠.

그 결과가 바로 《실천하는 단주》예요.

이 책에는 제가 술에서 벗어나는 과정에서 찾아낸 개념과 실천 방법, 동기를 체계적으로 정리했어요.